バンデージダイエットの効果を検証！～ゴムバンドを巻いて痩せる方法と注意点～

バンテージダイエットをご存知でしょうか。

バンテージダイエットは、ゴムバンドを使って体のゆがみを矯正することで痩せるというダイエット方法です。

実は今、ひそかに流行っているダイエット法なのです。

なぜなら、バンデージはかなりお手軽で簡単だからです。

楽、というのは、ダイエットにおいて本当に大事です。

それに、ゴムバンドを適切に体に巻き付ければ、ダイエット以外にも健康効果が色々得られるのもポイントです。

この記事を読めば、バンデージダイエットのやり方がばっちりわかりますよ！

お金もたいしてかかりませんし、やり方さえ覚えてしまえば、いつでも簡単に装着することができます。

では一緒に、バンデージダイエットの魅力を見ていきましょう！

運動する時間がなくても大丈夫！～忙しい人でも痩せられるダイエット方法～

バンテージダイエットのやり方

バンテージダイエットでは、長いゴムバンドを体に巻き付けて使います。

フリーサイズでOK

補正下着やコルセットなどと違い、元が細長いバンドなので、自分の体形やむくみ具合に合わせて巻く強さを調整できるのがいいところです。

血流をコントロールしたり、筋肉の補助をしたりするのに使います。

ダイエット以外の用途

バンテージダイエットの長所は、ダイエットにいいという点の他にもいくつか存在しています。

生理周期にトラブルを抱えている人や、むくみや冷え性体質、または尿漏れに対してバンテージダイエットは役立ちます。

骨盤のゆがみを改善する

生理不順やむくみといった症状に共通する事は、骨盤のゆがみが原因であるということ。

骨盤に歪みがあると、血流不全など色々なトラブルの原因になります。

バンテージダイエットは、それらの解決が期待できます。

歪んでいる側の体には余計に負担がかかります。

バンテージダイエットによって、ゆがみを直すので、こりや痛みなどの症状を出にくくする効果もあります。

バンテージダイエットは、血行が悪く、生理不順やむくみ、冷え性などになりやすい人にもおすすめですが、尿漏れなどは、骨盤の歪みによって膀胱を他の器官が押す事によって起こるといわれています。

そのような症状も、バンテージダイエットで改善することもできます。

バンテージダイエットで骨格を正しい状態に矯正することで、内臓にかかっていた圧迫や負担を取り除き、健康な体作りに効果があるといわれているのです。

継続することで代謝アップも

体を外側だけでなく内側からも健康な状態にするには、バンテージダイエットによって骨盤の状態を改善し血流の停滞を解消することが役に立つとされているのです。

筋肉に圧力をかけて運動をすることで脂肪が燃焼されやすくなり、新しい細胞を作る機能が動きやすくなるともいわれています。

バンテージダイエットを継続することで基礎代謝の向上効果も期待でき、ダイエットに適した体質になります。

ダイエット以外にも、代謝が活発になり血流が良くなるなど、様々な健康効果が期待できるバンテージダイエットは多くの人が注目しています。

最初はバンドをまくのが難しいかもしれませんが、本や動画もありますので、一度試してみてはいかがでしょうか。

※代謝…生物の生存と機能に不可欠な一連の化学反応。

おすすめバンデージダイエット商品まとめ

最後に

脚がむくんだ時などに、サポーターを巻いた経験がある人は多いのではないでしょうか。

その感覚で、バンデージダイエットをすることができます。

血流をコントロールしたり、筋肉運動のサポートをしたりして、ダイエット効果を高めていきます。

もともとゴムバンドを体に巻き付けることは医療の現場でも行われてきたことです。

お金もかからずにできますので、ダイエットに取り入れてみてはいかがでしょうか。

食生活度適度な運動も忘れずに、一緒にやっていくとより効果的ですよ。

最後までお読みいただきありがとうございました。