自宅でできるリフトアップの方法！～１日５分でも効果絶大の方法をご紹介！～

顔が老けて見られる理由をご存じですか？

それは、皮膚のたるみです。

年齢を重ねるにつれて、皮膚がたるんでくるのは自然なことです。

ですが、皮膚のたるみを解決できれば、ずっと若く見られるというわけです。

この記事を読めば、自宅で簡単に顔の皮膚をリフトアップするやり方がわかります！

日々のお手入れの方法がわかれば、徐々に顔が若返っていくので毎日鏡を見るのが楽しくなりますよ。

リフトアップが成功すると顔が一回り小さく見えるので、より一層おしゃれも楽しめます。

では、そのやり方を一緒に見ていきましょう！

リフトアップ…加齢でたるんだ皮膚を持ち上げ、ほうれい線の解消、小顔効果、若返りの効果を図ること。

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リフトアップはいつから始めればいい？

年をとっても若い見た目を保つには、リフトアップで皮膚の弾力を取り戻すことが大事です。

年齢以上に年をとって見えないようにするには、たるみの程度が軽いうちからケアをすることです。

とはいえ、遅すぎるということはありません。

ケアを始めたその日から、アンチエイジングはスタートします。

リフトアップ施術とは

皮膚のリフトアップは、エステの美容施術や、美容整形を受けることで、効果を得ることも可能です。

エステや美容クリニックなら高い効果が得られますが、施術費用の高さや、美容施術自体への抵抗感を感じる人もいます。

エステ任せで、自分では何もしないとなると肌はたるむ一方ですので、家でできるスキンケアでのたるみ対策も大切です。

自宅でできるマッサージ

スキンケアにお金を使いすぎずに済むことが、自分で行うリフトアップの強みです。

セルフマッサージに必要なもの

セルフマッサージを行うことで、フェイスリフトアップの効果を得ることができます。

顔のマッサージを行う時のコツは、マッサージ用のオイルやクリームを使うことです。

オイルやクリームなどで滑りをよくしないと、指の腹で皮膚をこすってしまうので、皮膚を傷めないように専用のオイルをつけるようにします。

マッサージする順序

マッサージを施す時は、下から上へ、内から外へという流れで行うようにします。

顎から頬、耳の下を順にタッチしましょう。

力加減に注意

目の近くは力を入れすぎないようにして、目頭から目尻へと撫でるように触れます。

顔のリフトアップは、引き締め効果を求めるあまり力を入れすぎても無意味ですので、適切な力加減で肌に刺激を与えられるようにすることが、血流促進効果を高めつつ、肌を傷めないために必要です。

普段から気を付けること

また、普段から若い気持ちでいることも重要です。

顔をしかめてばかりいては、必要以上にしわが刻まれます。

何事も肯定的にとらえ、常に笑顔でいられれば、気持ちが若く保たれて、表情にも反映されてきます。

心も体も若さを保てるようになりたいですね。

おすすめフェイスマッサージ商品まとめ

最後に

私たちはそれぞれ性格が違うように、表情や姿勢にも癖があります。

そういったものが長く積み重なって、しわやたるみの原因の一つになっていきます。

ですから、なるベル早い段階でアンチエイジングを始めるのをお勧めします。

セルフケアでも続けていくとどんどん顔が変わっていくのがわかります。

変化が目に見えると、がぜんやる気も出てきますし、何より気持ちいいので続けられるのです。

ずっと若さを保って生きていきたいですよね。

何よりも大切なのは、ずっと若くいたいという気持ちですので、忘れないでください！

最後までお読みいただきありがとうございました。