ビタミン

炭水化物やお菓子などの食べぎによる、糖質過多の食生活でおこる体の不調について。そのときに不足している栄養素の解説。ビタミン、ミネラル、タンパク質を補うおすすめのサプリメントの紹介とサプリメントを飲むうえでの注意点の解説。