ホメオスタシスとリバウンドしない方法

ダイエット挫折の原因で最も多いのは、停滞期ともいわれています。頑張っているのに体重が落ちなくなると、やる気もなくなりますよね。今回は、忌々しいリバウンドをしないダイエットの方法をご紹介します。